
1 Butturnut
190 g de poireaux
50 g de parmesan râpé
25 g d’échalotes
25 g de quinoa
20 ml de crème de soja
Gingembre
Cumin
Noix de muscade en poudre
Sel et poivre
1
Couper la butternut en deux dans le sens de la longueur, enlever les graines et la cuire à la vapeur (35 minutes).
2
Couper les poireaux en petits morceaux et cuire à la vapeur.
3
Cuire la quinoa 15 minutes et égoutter.
4
Émincer l’échalote et faire revenir avec un peu d’huile.
5
Mélanger l’échalote avec le quinoa, la crème, le poireau.
6
Une fois cuite, creuser la courge refroidie en laissant 5 mm d’ épaisseur car elle sera réutilisée dans un second temps.
7
Mettre la pulpe de la courge dans un récipient, ajouter les autres ingrédients, puis le parmesan, bien mélanger et assaisonner avec gingembre, cumin, muscade, sel et poivre.
8
Répartir le mélange dans les moitiés de courge, enfourner pendant 20 minutes.
9
Décorer avec les graines de courges.
Ingrédients
1 Butturnut
190 g de poireaux
50 g de parmesan râpé
25 g d’échalotes
25 g de quinoa
20 ml de crème de soja
Gingembre
Cumin
Noix de muscade en poudre
Sel et poivre